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グリーンスムージー

昨日のこと、いつも行っている美容院の店長さんがますます痩せていたので(行く度に痩せているように見える)ので聞いてみたところ、健康の為にグリーンスムージーを飲んでいるらしいという情報を得た。

グリーンスムージーって生野菜とフルーツに水だけを加えたフレッシュジュースなんですね。
(このグリーン・スムージーの提唱者ヴィクトリア・ブーテンコ氏によると、緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」の分子が人間の血液の分子にとても近く、摂取すると血液がきれいになるうえに、ダイエットや美肌にも効果があるらしい。)

これは試してみる価値ありということで、今日からさっそく始めてみる事にしました。
生野菜とフルーツの割合を初心者は4:6くらいから始めたらいいらしいです。
慣れたら徐々に生野菜の量を増やしてみようっと♪
いくつか注意点があったけど、これなら続けられそう・・かな?

まず本日のグリーンスムージーのレシピは
小松菜・りんご・バナナ・いちじくでした~

2012090917450000

まずまずの味!
さて明日は何にしようかな~
レシピを考えるのも結構楽しいです♪

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コメント

ほぉ!!グリーンスムージーとな?
思わず検索してしまったよ。
来月2日にね健康診断があるのっ!
昨日、バイト先の連絡ノートに書いてあって、「まだダイエットに間に合います」ってさ(;^_^A アセアセ・・・
間に合わねぇよっ(怒)
ウチの冷蔵庫にはトマトとセロリときゅうり、バナナと葡萄しかないわ。
明日、ほうれん草とか小松菜・リンゴなんかを買ってきましょ。
一人で勝手に痩せないでね。

まじょりん♪
クーパパ、明日の朝食からこれだけ飲んでいくんだってさ。
もちろん私もだよ。
1日に1ℓは飲まなきゃいけないから、毎日2回作らなくっちゃー!
なんか材料費を考えただけで、継続が危ういかも!?(爆)

セロリとバナナとブドウでも美味しくできると思うよ~
そうそうリンゴやキュウイは皮付きのままがいいんだって。
多分間に合わないと思うけど(笑)、2日までに少しでも減量できる事祈りまふ♡

うーん、これで痩せる事ができるなら苦労しないんだけど・・・( ̄▽ ̄)

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